DEFICIT CALóRICO: LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para obtener el metas de adelgazamiento , aceptar el Bajar de peso concepto de déficit calórico es fundamental. En esencia, se trata de aportar menos calorías del total que tu cuerpo quema en un día. Esta simple premisa se fundamenta en la ley de sostenibilidad energética: si endesumas menos calorías de las que necesitas, tu cuerpo recurrirá

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